夜勤明けにおすすめの食事・美容・メンタルケア
夜勤明けの食事・美容・メンタルケアの3つのからの過ごし方を紹介する記事です。看護師さんや介護士さんなど、夜勤明けの過ごし方は悩みの種。次の勤務までに体調を整えるためにも本記事を活用してください
2020.08.24
2025.04.30
健康・食事
夜勤明け
保育士資格を副業やアルバイトに活かす【保育園以外のおすすめ職場】
保育士資格を副業やアルバイトに活かす方法として保育園以外のおすすめ職場を掲載しています。保育士資格は持っているけど「正社員は自信がない」「フルタイムは厳しい」と考えている潜在保育士も多いでしょう。そんな方におすすめの記事です。
2021.10.13
2024.04.12
副業の始め方・種類資格取得・活用
夜勤明けの目の緊張を和らげる簡単なエクササイズ
夜勤明けの緊張を和らげる簡単なエクササイズを紹介しています。目と脳が疲れている感じのときに行います。基本は瞑想ですが、電灯を軽視てスタンドライトを壁にあてるなど、間接照明にして空間そのものをリラックスできるようにするのがちょっとしたコツです。
2020.12.05
2024.04.11
学習法・スキルアップ