夜勤

社会人のスキルアップ

夜勤明けの目の緊張を和らげる簡単なエクササイズ

夜勤明けの緊張を和らげる簡単なエクササイズを紹介しています。目と脳が疲れている感じのときに行います。
仕事のスキルアップ

夜勤明けの看護師におすすめの食事・美容・メンタルケア
過ごし方改善で笑顔の人になる

看護師さんや介護士さんなど、夜勤明けの過ごし方は悩みの種。そこで本記事では、食事・美容・メンタルケアの3つのから夜勤明けの過ごし方を紹介します。
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