仕事の時間術

時間管理、集中、休憩、ルーティン、先延ばし対策など、限られた時間で無理なく仕事を進める工夫を紹介します。

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集中力向上食事5選!喫茶店マスターの一杯への情熱を感じ取れば仕事効率が上がる

集中力向上には食事がカギ!喫茶店マスターの情熱から学ぶ5つの食事術で仕事効率が上がる方法を紹介。朝食の工夫、賢い間食、脳疲労回復、食事の儀式化、環境整備まで、具体的な実践方法であなたの集中力を高めます。
仕事の時間術

スモールビジネスの働き方徹底比較|フルタイム・時短・副業、あなたに合うのは?

スモールビジネスの働き方選びで迷っていませんか?フルタイム・時短・副業のメリット・デメリットを徹底比較し、あなたのライフスタイルに最適な選択肢を具体的に解説。後悔しないビジネスの始め方を見つけましょう。
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注意力を高めると集中力と想像力が同時に身につく

「注意力」とは、人が物事に集中することができる心理的能力のことです。これは、人が目標を達成するために必要な能力の1つであり、自己統制力や意志力と密接に関係しています。注意力が高い人は、集中力や創造力が高まり、生産性が向上するとされています。
仕事の時間術

スキマ時間の使い方とは?計画と準備でムダなく使う

本原稿はスキマ時間の使いかたについて解説しています。仕事をしている時や外出している時など、スキマ時間は至るところにあります。ぼーっと過ごすことも確かにリフレッシュにはなりますが、日頃からスキマ時間の使いかたを考えておくと、時間を有効に使うことができます。
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休憩は自分の時間をリフレッシュするスキル

休憩力は、次の仕事に勢いをつけるためのバネのようなものだ。あるいは輪ゴムのようなものだといえる。逆に引っ張れば、引っ張るほど、反対側に飛び出す。休憩によって仕事の勢いを増すこと。それが休憩力のスゴイところだ
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さらば残業ストレス!仕事効率を爆上げする秘密のテクニック

残業ストレスに苦しんでいませんか?このページでは、仕事効率を上げ、残業時間を減らすための4つの業務アイデアを紹介します。アイゼンハワーボックスやパモドロテクニックなどの具体的な方法に加え、コミュニケーションの重要性やデジタルツールの活用についても解説します。
仕事の時間術

「時間がない!」を解消するタイムマネジメント

「時間がない!」と感じる人に向けて時間の作り方をタイムマネジメントの視点から解説します。時間管理、作業効率、作業量の三つの観点から10通りの方法をとりあげています。もしタイムマネジメントがうまくいかないと考えているなら、この記事をぜひ読んで下さい。
仕事の時間術

業務改善で見直すポイントとは?非効率な習慣を洗い出せ!

店舗運営や支店運営における7つの業務改善を説明しています。それは従来の習慣の見直しであり、多店舗、支店運営の効率化にもつながります。マネジメントの視点から平準化や多能工化、再分担化を進める方法です。
仕事の時間術

習慣化で仕事のスキルアップ!無理なく成長する実践ガイド

仕事のスキルアップを無理なく継続するための習慣化のコツを徹底解説。論理的思考や伝達力の鍛え方、オーディオブックやすきま時間を活用したインプット術、平日の勉強習慣まで詳しく紹介します。苦行に頼らず自然と成長したい社会人必見です。
仕事の時間術

休み方がわからない人必見!休日マネジメントで充実させる方法

「休み方がわからない」「休日のお出かけで疲れるだけ」とお悩みではありませんか?本記事では、計画遂行に追われず休日を充実させる「休日マネジメント」の考え方を解説。5F分析を応用した取捨選択で、体力を温存しながら心から満足できる過ごし方を紹介します。
仕事の時間術

仮眠で仕事の効率化!NASA推奨の昼寝法とお勧めチェア

午後の眠気や集中力低下を改善し、仕事の効率化を図りたい方へ。本記事では、NASAの研究でも証明された仮眠(昼寝)の効果から、15〜20分の適切な仮眠テクニック、オットマン付きチェアや専用枕など快適に休めるおすすめグッズまで分かりやすく解説します。
仕事の時間術

長時間労働をなくす評価制度とは?削減の具体的な方法を解説

長時間労働をなくすには「時間あたり成果」を正しく測定する評価制度改革が不可欠です。本記事では、長時間労働が発生する要因から評価軸の見直し方、朝型フレックスや部門別施策、製造業・サービス業の具体事例まで解説します。組織の生産性を高めたい経営者や人事必見です。
仕事の時間術

付き合い残業の対策とは?無駄な時間外労働を減らす仕組みづくり

職場で無駄な時間外労働を生む「付き合い残業」の対策を解説します。周囲への気兼ねから生じる付き合い残業の原因を分析し、管理職の定時退社や残業事前申請制度といった具体的な解決策を掲載。組織の仕組みを見直して業務効率化と働き方改革を推進しましょう。
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退勤後の時間活用で人生を改善!仕事終わりのおすすめ過ごし方

仕事終わりを有意義に過ごしていますか?退勤後の時間活用を工夫すると、ストレス解消や翌日の仕事のモチベーション向上に繋がります。運動や勉強、副業、リラックス法など、1人でも気軽に始められるおすすめの過ごし方を詳しく解説します。