カモミールは免疫にもいい！リラックス以外の効果に注目？
カモミールの栄養素と健康効果を詳しく解説。フラボノイド、必須ミネラル、精油成分が豊富で、ストレス軽減、消化器系のサポート、免疫力向上に役立ちます。カモミールティー、エッセンシャルオイル、バスソルトで日常生活に取り入れましょう。
2024.07.28
2025.05.01
健康・食事
ライフスタイル・健康
バナナはエネルギー補給だけじゃない！そのパワーの知られざる栄養価とは？
この記事では、バナナがどのようにしてエネルギー補給に役立つのか、その秘密を探っていきます。また、バナナの栄養価、健康効果、おすすめの摂り方についても詳しく解説しますので、ぜひ参考にしてください。
2024.07.03
2025.05.01
健康・食事
寝不足が免疫力を下げる!? 病気のリスクに備えよう
睡眠不足が免疫力を低下させ、病気のリスクを高めることは広く知られています。本記事では、睡眠不足がワクチンの効果にも影響を及ぼすことや、質の良い睡眠の重要性について解説しています。忙しい現代人も睡眠を大切にし、健康な生活を送るための知恵を身につけることが重要です。
2024.03.20
2025.05.01
健康・食事
メンタルコストと心理学の関係とは？精神的ウェルビーングへのアプローチ
メンタルコストと心理学の関係に焦点を当てた本記事。ストレス管理から幸福感向上まで、精神的ウェルビーングに関連する実用的な情報を提供。認知心理学、社会心理学、組織心理学、心理療法、消費者心理学、行動経済学などの視点からメンタルコストの影響を解説、また、関連する論文も紹介しています。
2023.12.18
2025.05.01
メンタルケア・リラックス
何もしたくない時にホッとハッとできる大人向けの漫画
大人向け漫画で、何もしたくない時におすすめの本を集めてみました。漫画は時間潰しだけでなく、気持ちを落ち着かせてくれる効果があります。それは絵と文字でいつの間にか集中し、ゾーンに入ることができるから。漫画もゲームも集中できるからやめられないのかもしれませんね。
2023.08.30
2025.05.01
メンタルケア・リラックス
生命力をビジネスに活かす方法がある
生命力とは、生物が生きていくために必要な力や活力を指す言葉です。生命力は、身体や心、精神など、人間が持つあらゆる面に関係します。具体的には、健康やエネルギー、意欲、強靭さ、創造力などが生命力の一部です。
2023.08.10
2025.05.01
健康・食事
活動力を維持できればストレスや疲れに負けない
「活動力」とは、人が行動する力やエネルギーのことを指します。その人が何かを成し遂げるために必要な意欲や情熱、体力や精神力などが含まれます。また、自分自身の能力やスキルを高めたり、新しいことにチャレンジするための強い意志力も含まれます。
2023.06.08
2025.05.01
健康・食事
許容力でコミュニケーションを進めよう
「許容力」とは、物事を受け止める度量や寛容さのことを指します。具体的には、自分や他人が持つ意見や行動に対して、自分の価値観や基準にこだわり過ぎずに、受け入れる柔軟性や大らかさを持つことを意味します。
2023.06.05
2025.05.01
人間関係・コミュニケーション
包容力で人間関係を円滑に保つ
「包容力」とは、相手を理解し、受け入れ、その人の立場や考え方を尊重することができる力を指します。自分とは違う価値観や意見を持つ人々と共に生きていく上で必要不可欠なスキルであり、人間関係を円滑に保つためにも重要な要素となっています。
2023.06.03
2025.05.01
人間関係・コミュニケーション
子供に教えたい！小学生時代の友だちの作り方
本記事では、小学生のときの友だちを作る方法について、保護者が教えることができるポイントをまとめています。基本ポイントは自己紹介、共通点の見つけ方、褒めることを見つける、一緒に遊ぶことです。小学1年生などの低学年から高学年まで実践的に教えることができます。
2023.03.26
2025.05.01
人間関係・コミュニケーション
話し上手になろう！好感度を上げる会話のコツ20
本記事では、相手との関わりを深め、好感度をあげるための会話のコツを20紹介します。会話を続けるには、相手の意見を尊重し、話題を変える方法を理解することが重要です。また、会話を楽しむためには、相手の意見を理解し、参加している人を尊重することが重要です。
2023.02.15
2025.05.01
人間関係・コミュニケーション
【会話とは】意味から技法まで基本を解説
本記事では、会話に関する情報を網羅的に紹介することで、効果的な会話をするためのヒントを提供します。会話を苦手に感じる方、もっとうまくなりたいと考えている方、会話の意義や方法を改めて見つめ直したい方におすすめします。
2023.02.06
2025.05.01
人間関係・コミュニケーション
訳ありにもいろいろある
訳あり【訳有り】とは、特別な事情があること、または特別な関係があることを意味します。本原稿ではさまざまな訳ありについて紹介します。訳あり商品は、なんらかの理由があり、定価から割り引く、または安価な商品のことを指します。
2022.12.21
2025.05.01
暮らし・生活術
オコジョとは？オコジョシとは？
オコジョは別名ヤマイタチ（山鼬）、エゾイタチ（蝦夷鼬）、クダギツネ（管狐）とよばれる小動物です。ふわふわしててとてもかわいい動物で密かに人気を博しています。 オコジョシとはオコジョにちなむ女子のことで、かわいらしく元気で活発な女子のこと。
2022.12.03
2025.05.01
暮らし・生活術
傾聴がもたらすビジネスのデメリットと正しい使い方
本原稿では、傾聴がもたらすビジネスのデメリットと正しい使い方を開設します。ビジネスでも有効とされる傾聴には落とし穴があります。顧客との共感を得る方法として傾聴の姿勢は重要とされていますが、それにフォーカスするあまり、つい見逃してしまう重要なことがあるのです。
2022.11.24
2025.05.01
人間関係・コミュニケーション
人間関係・コミュニケーション 自己中心マッピングで人間関係の優先順位を明確にしよう
人間関係の悩みを解消するには、自分を中心に人との関わりを見つめ直すこと。自己中心マッピングとは、利害関係抜きで大切にしたい関係性を視覚化すること。自分と他者の関係について根本的な見直しを行い、優先順位を明らかにすれば、行動が変わり、プライベートも仕事も好転します。
2022.10.05
2025.05.01
人間関係・コミュニケーション
暮らし・生活術 社会人におすすめの朝活の種類と効果とは？健康づくりからスキルアップまでできる！
朝活は、早起きして活動することです。健康づくりからスキルアップまで、朝の時間を有効に活用すればさまざまなメリットが得られます。本原稿では朝に活動できることと、それらの効果について解説しています。新しいことを始めたい！自分の特技を磨きたい方におすすめです。
2022.10.02
2025.05.01
暮らし・生活術
暮らし・生活術 整理とは捨てる技術だ
「整理力」とは不要なものを捨て、本当に必要なものだけに囲まれている状態をキープすることだ。仕事の優先順位がつけやすく、時間を効率よく使うことができる。必要なものをすぐに取り出すことができ、どこにしまうかを把握している。
2022.08.18
2025.05.01
暮らし・生活術