学び・自己成長

ダイエットの考え方に戦闘力が生かせるのをご存知だろか。戦闘力は、打撃力、情報収集能力、機動力、防護力、指揮統率力、兵站能力（必要なものを補給する力）の総力とされる。それらをダイエットに置き換えて考えるのが戦闘力ダイエットだ。

スイッチを入れるは、もともとは英語（switch）で電気のスイッチを入れる、転換するなどの動作で使われています。考えや方法などを切り替えるという意味から、感情や物の捉え方に変化が生じた瞬間の人の様子や自分の気持ちを「スイッチが入った」と表すことがあります。やる気スイッチ、仕事スイッチなどの言い方があります。

忍耐力とは目標に向かって努力し続けるために、つらいことや苦しみなどをたえしのぶ力だ。そもそも耐（た）ふ　は、困難や苦痛をしのんでそれに耐えこらえることを意味し、忍（しの）ぶ　は、その気持ちを表面に出さずに心のうちでこらえるという意味だ。

自分磨きとは、意識的に魅力ある人間になるために努力をすることです。もともと磨くとは、表面をこすってなめらかにしたり、美しくすること。それが転じて「肌を磨く」は肌を美しくすることになり、「腕を磨く」は技術を向上させる意味として多くの人に認識されています。

潜在力とは現れていない能力や、将来性、成長の見込みなどを表す言葉だ。別の言い方としては、伸び代、期待値、ポテンシャル、隠れた能力などがある。潜在能力が高い人の特徴としては、好奇心が旺盛であり、考えることを厭わない。夢や目標なども明確であり、それに関して努力を続ける傾向がある。

人生をリセットするには欲望を損切りすることであり、その源泉になるのが無欲力だ。無欲力は、いうなれば不要な欲望を損切りする力のことをいう。現代社会にはさまざまな誘いがあり、知らず知らずに本当に必要なことが得られていないことが多い。不要な欲望を切り捨てて本質的な楽しみや喜びを見つけ出すのに無欲力は不可欠なのだ。

行動力とは、課題や目標など思い描いたときに、なんらかの行為を能動的に行う力のことである。行動力には、間違ったことでもすぐに動き出してしまう面もある。しかし、ムダに見える動きでも、長期的な視点でみると必ずしもマイナスにはならない。

何か困ったことや問題が怒った時には身代わり力が役立つ。身代わり力とは、誰かの身代わりになって自己犠牲を行う力ではない。自分自身で何かを演じることで、ストレスから逃れたり、挑戦する力のことだ。

一般的に肉食系女子は自分の気持ちに正直で行動力をともなう。草食系女子とは正反対である。草食系男子と同様に肉食系女子もセクシャルな用語なので、オフィシャルな場面では使わない方が良い。

草食力とは、恋愛に対して受け身で、自分から行動しない人が自然と出している力のことである。一般的には男性を形容する言葉で、女性のことを草食力があるとはあまり言わない。村上春樹の小説に出てくるような男子を想像してみよう。特にガツガツするでもなくいつのまにか女性と仲良くなってしまう。

鈍感力とは、他人からすると気が利かない、あるいは注意力が低いとみられる力のことだ。しかし、その実、本来の鈍感力とは、なんの説明がなくても相手の気持ちを察することができる優れた力のことを指す。

抵抗力とは、外部からの力を跳ね返す力や反発する力、外から加わる力に耐えられる力の意味。抵抗力には、複数の使われ方があり、文脈により使い分けられる。病気に対する抵抗力や攻め込んでくる力に対する抵抗力などだ。

精神力とは心と体をコントロールする力のこと。「精神力が強い」とはどういうことか? 精神力とは、気力や根気強さのことをいう。人によっては、心、意識、気構え、理念などの意味を持つこともある。精神力が強い人は、何か目標を設定すると、それを達成するまで諦めない。精神力が弱い人は、何か目標を設定しても途中で諦めてしまう。

自制力とは、自分の欲望や感情を抑えることだ。人による自制力の種類は、主に3つとされる。それらは「感情」「思考」「行動」である。直接的な強制が働かない場面で、自発的に自己をコントロールすることであり、英語ではセルフコントロール（self-control）といわれる。