「自制力」の種類と特徴とは?

自制力とは
自制力とは目的達成のために我慢できる力でもある

自制力とは

自制力とは、自分の欲望や感情を抑えることだ。人による自制力の種類は、主に3つとされる。それらは「感情」「思考」「行動」である。

直接的な強制が働かない場面で、自発的に自己をコントロールすることであり、英語ではセルフコントロール(self-control)といわれる。

「自制心」は、自分の行動をコントロールする力のこと。「自制力」と「自制心」の違いは、「自制心」は自分の意志でコントロールできること。

「自制力」は、他者によって働くことがある。自制力は一般的には自制心として捉えられることがあり、感情をあらわにしないなど、対人的な場面で発揮させると考えられる。

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