ストレス解消ですっきり

ストレス解消ですっきりストレス解消

ストレス解消に関するさまざまな情報を掲載するコーナーです

ストレス解消

仕事のストレス対処方法をまとめました

本記事は、仕事のストレスを減らす方法として、これまで書いてきた原稿をまとめた内容になっています。上司のストレス対策、通勤ストレス、リモート会議、残業などの視点からそれぞれ説明します。すぐにでも実施できることとしてまとめています。
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オンライン会議のストレス軽減アイデア

コロナの影響でにわかに増えてきたオンライン会議は、最初の頃は珍しさも手伝って参加には意欲的だった人も、最近はモニター越しの会話に疲れたり、強いストレスを感じたりしているのではないでしょうか。本原稿ではルール決めによってストレスを緩和する方法を記しています。
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通勤ストレスを軽減する5つの方法

本原稿では通勤ストレスを軽減する5つの方法を端的にまとめています。通勤は電車やバスなど混み合ってしまうのが普通。朝から仕事のやる気をそぐこともあります。通勤時間は人生の中でも多くのウエイトを占めることは間違いありません。少しでもストレスを和らげましょう。
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残業ストレスを減らす4つの業務アイデア

残業で感じるストレスは、仕事量と処理方法を工夫することでストレスは減らせます。まずは仕事への取り組みを把握するために仕事の見直しをしてみましょう。一番良いのは業務の見える化を行い、ゴール設定を明確にすることです。
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ストレスのない仕事の選び方【お金より大切なこととは】

ストレスのない仕事を選ぶために「選択方法」と「優先順位」を視点が大事。ストレス解消方法やストレスを軽減する方法はたくさんあります。しかし、根本的な考え方や行動が上手くいっていないと、なかなかストレスフリーにはなりません。
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良質な睡眠はリラックスアイテムで決まる!!

良質な睡眠に欠かせない、カラダとココロをほぐしてくれるおすすめアイテムを紹介します。マッサージや睡眠関連、クッション関連の商品が中心です。肩こりなどの部分的なことから全身の対象にした品々です。
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上司へのストレス対策はたった2つでOK!!

本原稿は、嫌いな上司からストレスを受けていると感じている方に向けた内容です。上司へのストレスや関係性を改善する方法を紹介します。いろいろ考えるより、上司との距離や関係性をルール化して対応することで余計な負荷を減らすことがコツです。
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ストレス解消で蹴りたい!叫びたい!揉みたい!癒されたい!

ストレスの解消やリラックスをテーマにしたグッズ・アイテムを紹介します。中には「これってどうなの?」というのもあるかもしれませんが、面白いものもあるかもしれません。ビンゴゲームの商品、プレゼントグッズなどにもいかがでしょうか。
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人を信じるとストレスが減って気持ちがラクになる話

人を信用する、しないという言葉は、結構高い頻度で耳にするのではないでしょうか。信用できるから友達になる、信頼できるから仕事を任せるなど「信じる」という気持ちや思いは、ひょっとすると全ての行動につながっているのかもしれません。
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ストレスフリーになる方法とは?【性格別ストレス発散方法】

ストレスフリーとはストレスが全くない状態のこと。しかし、ストレス0にするには現代社会では容易ではありません。そこで、本原稿では、ストレスを軽減するための性格別方法を考えてみました。働き方や性格によってストレスの感じ方は異なるはずなので、そのアプローチ方法を記しています。
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