暮らしと体を整える 自己中心マッピングで人間関係の優先順位を明確にしよう 人間関係の悩みを解消するには、自分を中心に人との関わりを見つめ直すこと。自己中心マッピングとは、利害関係抜きで大切にしたい関係性を視覚化すること。自分と他者の関係について根本的な見直しを行い、優先順位を明らかにすれば、行動が変わり、プライベートも仕事も好転します。 2022.10.05 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える 社会人におすすめの朝活の種類と効果とは?健康づくりからスキルアップまでできる! 朝活は、早起きして活動することです。健康づくりからスキルアップまで、朝の時間を有効に活用すればさまざまなメリットが得られます。本原稿では朝に活動できることと、それらの効果について解説しています。新しいことを始めたい!自分の特技を磨きたい方におすすめです。 2022.10.02 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える 整理とは捨てる技術だ 「整理力」とは不要なものを捨て、本当に必要なものだけに囲まれている状態をキープすることだ。仕事の優先順位がつけやすく、時間を効率よく使うことができる。必要なものをすぐに取り出すことができ、どこにしまうかを把握している。 2022.08.18 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える 令和5年版 和暦・西暦対応の年齢早見表 令和5年版の和暦 / 西暦 / 年齢 /干支の早見表です。明治25年以降の対応となっています。満年齢を表記していますので、誕生日を迎えた以降の年齢として表記しています。誕生日前は、年齢から1を引きます。2023年のビジネスカレンダーも掲載しています 2022.07.07 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える デザイン性の高い空気清浄機を紹介します スタイリッシュで個性的な空気清浄機のBEST3!空間に備えたいデザイン性の高い空気清浄機として注目されているのが、バルミューダ、カドー、クワイスの3つです。それぞれの空気清浄機としての特性とデザイン性、そこにあるストーリーを語ります。 2022.06.29 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える 仕事のストレス対処方法をまとめました 本記事は、仕事のストレスを減らす方法として、これまで書いてきた原稿をまとめた内容になっています。上司のストレス対策、通勤ストレス、リモート会議、残業などの視点からそれぞれ説明します。すぐにでも実施できることとしてまとめています。 2022.06.07 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える 通勤ストレスを軽減する5つの方法 本原稿では通勤ストレスを軽減する5つの方法を端的にまとめています。通勤は電車やバスなど混み合ってしまうのが普通。朝から仕事のやる気をそぐこともあります。通勤時間は人生の中でも多くのウエイトを占めることは間違いありません。少しでもストレスを和らげましょう。 2022.05.29 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える 良質な睡眠はリラックスアイテムで決まる!! 良質な睡眠に欠かせない、カラダとココロをほぐしてくれるおすすめアイテムを紹介します。マッサージや睡眠関連、クッション関連の商品が中心です。肩こりなどの部分的なことから全身の対象にした品々です。 2022.05.28 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える 上司へのストレス対策はたった2つでOK!! 本原稿は、上司からストレスを受けていると感じている方に向けた内容です。上司へのストレスや関係性を改善する方法としてルール化とTODOを紹介します。いろいろ考えるより、上司との距離や関係性をルール化することで余計な負荷を減らします。 2022.05.28 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える ストレス解消で蹴りたい!叫びたい!揉みたい!癒されたい! ストレスの解消やリラックスをテーマにしたグッズ・アイテムを紹介します。中には「これってどうなの?」というのもあるかもしれませんが、面白いものもあるかもしれません。ビンゴゲームの商品、プレゼントグッズなどにもいかがでしょうか。 2022.05.28 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える ストレスを減らすには人を信頼すること ストレスを減らすには人を信用すること。誰でも信用するということではありません、人に任せきることでストレスは随分と軽減されます。また、信用できるから友達になる、信頼できるから仕事を任せるなど「信じる」という気持ちや思いは、ストレスだけでなく全ての行動をよくします。 2022.05.28 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える 友だちとは? 友人の種類をまとめて解説 友だち、友人などにはどんな種類があるのでしょうか?ひとくちに友だちといっても、そこにはいろいろな人間関係が発生しています。ここでは、人に友だちを紹介するときに使える言い方、または友人・友だちの種類を紹介します。 2022.05.11 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える 会話力とは共通の話題を探る力だ 会話力とは共通の話題を探る力のことです。本原稿は、会話力の意味や養い方を端的に説明しています。「会話力」とは、自分から話題を出す発想力や、相手の話に合わせられる柔軟性などの、会話に関する能力すべてを総称しています。会話力を高めるには基本的には5W1Hを使った話す力と聞く力を高めるのが早道です。 2022.03.21 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える ボクシングのおすすめコラム【拳闘愛に捧げば】 格闘技の中でもボクシングはやはり何か特別なポジションにある気がしてならない。どうしようもない連中を熱狂してやまない「拳闘」。そんなボクシングのコラムを今回紹介したい。 2021.12.09 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える シングルマザーを楽しむ方法【息抜きや支援の情報】 「ひとり親だからできることなんて限られているし…」とうつむくことなく「シングルマザーだからこそできること」をたくさん見つけてみませんか。シングルマザーとして二人の男の子を社会に送り出した経験からこの原稿を書きました。何かのヒントにつながれば幸いです。 2021.09.14 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える ストレス解消のカギ!性格タイプ別・効果的なストレスマネージメント法 ストレス解消のカギを見つけましょう!本記事では、あなたの性格タイプに合わせた効果的なストレスマネージメント法を提供します。誠実さん、快活さん、丁寧さん、温厚さん―各性格タイプ別に最適なストレス対策を学び、より健康で充実した生活を手に入れる一助にしましょう。 2021.08.13 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える ナイジェリアの空の下には人とクルマがあふれていた グーグルストリートビューでゆく、大阪〜ナイジェリアの歩き旅の最終回。ナイジェリアの町歩きを楽しんだ。活気溢れる街の印象だったが、郊外へ足を運ぶと高級な住宅街、庶民の住宅など、さまざまあり、いろんな人の生活を垣間見ることができた。 2021.07.10 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える モロッコ料理と猫と火星の土 モロッコ料理か地元の料理か、その色は赤茶。モロッコの町をじっくりみるにはスタミナがなくなっていた。アフリカの火星のような大地に埋もれているグーグルの足跡を追う。猫がこちらをみており、古びたミシンが現役なのは、何か、ドサ回りの終焉を感じさせる。 2021.07.09 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える ジブラルタルが私の故郷と似ていないのは当たり前 ジブラルタルへ行くことだけにコマを進めた今回の旅は、クリッククリックで特に得たものはないのだが、ヨーロッパの端っこにきて、これからアフリカ大陸へゆくという気持ちだけに支えられた。 2021.07.08 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える サクラダファミリアとオイスターバー、寿司食べ放題を巡りて オイスターバーを見学した後、ガウディのサクラダファミリアやカサ・ミラを見学。かなり疲れがたまっており、レストラン見学はなんと、なんとの日本食食べ放題の店で。グーグルストリートビューでゆく、大阪〜ナイジェリアの歩き旅14回目。 2021.07.07 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える
暮らしと体を整える フランスの豆腐ラーメンはジャジーなゲーム音楽が似合う? フランスで意外な日本のラーメンとの邂逅。ジャジーなゲーム音楽を聴きながらツルツルと行きたかったとつくづく感じる。そんなグーグルストリートビューでゆく、大阪〜ナイジェリアの歩き旅13回目だ。 2021.07.06 2026.07.04 もんさん 暮らしと体を整える