健康 社会人におすすめの朝活の種類と効果とは?健康づくりからスキルアップまでできる! 朝活は、早起きして活動することです。健康づくりからスキルアップまで、朝の時間を有効に活用すればさまざまなメリットが得られます。本原稿では朝に活動できることと、それらの効果について解説しています。新しいことを始めたい!自分の特技を磨きたい方におすすめです。 2022.10.02 2026.07.04 もんさん 健康
暮らし 整理とは捨てる技術だ 「整理力」とは不要なものを捨て、本当に必要なものだけに囲まれている状態をキープすることだ。仕事の優先順位がつけやすく、時間を効率よく使うことができる。必要なものをすぐに取り出すことができ、どこにしまうかを把握している。 2022.08.18 2026.07.04 もんさん 暮らし
暮らし 令和5年版 和暦・西暦対応の年齢早見表 令和5年版の和暦 / 西暦 / 年齢 /干支の早見表です。明治25年以降の対応となっています。満年齢を表記していますので、誕生日を迎えた以降の年齢として表記しています。誕生日前は、年齢から1を引きます。2023年のビジネスカレンダーも掲載しています 2022.07.07 2026.07.04 もんさん 暮らし
暮らし デザイン性の高い空気清浄機を紹介します スタイリッシュで個性的な空気清浄機のBEST3!空間に備えたいデザイン性の高い空気清浄機として注目されているのが、バルミューダ、カドー、クワイスの3つです。それぞれの空気清浄機としての特性とデザイン性、そこにあるストーリーを語ります。 2022.06.29 2026.07.04 もんさん 暮らし
健康 通勤ストレスを軽減する5つの方法 本原稿では通勤ストレスを軽減する5つの方法を端的にまとめています。通勤は電車やバスなど混み合ってしまうのが普通。朝から仕事のやる気をそぐこともあります。通勤時間は人生の中でも多くのウエイトを占めることは間違いありません。少しでもストレスを和らげましょう。 2022.05.29 2026.07.04 もんさん 健康
暮らし 良質な睡眠はリラックスアイテムで決まる!! 良質な睡眠に欠かせない、カラダとココロをほぐしてくれるおすすめアイテムを紹介します。マッサージや睡眠関連、クッション関連の商品が中心です。肩こりなどの部分的なことから全身の対象にした品々です。 2022.05.28 2026.07.04 もんさん 暮らし
健康 ストレス解消で蹴りたい!叫びたい!揉みたい!癒されたい! ストレスの解消やリラックスをテーマにしたグッズ・アイテムを紹介します。中には「これってどうなの?」というのもあるかもしれませんが、面白いものもあるかもしれません。ビンゴゲームの商品、プレゼントグッズなどにもいかがでしょうか。 2022.05.28 2026.07.04 もんさん 健康
暮らし ストレスを減らすには人を信頼すること ストレスを減らすには人を信用すること。誰でも信用するということではありません、人に任せきることでストレスは随分と軽減されます。また、信用できるから友達になる、信頼できるから仕事を任せるなど「信じる」という気持ちや思いは、ストレスだけでなく全ての行動をよくします。 2022.05.28 2026.07.04 もんさん 暮らし
趣味・休息 友人がいない社会人の特徴・原因と対処法 多くの日本人は社会人になると友人ができにくくなると考えています。本来なら人との出会いは友人づくりの大チャンスのはず。なぜ、社会人になると友人ができないのでしょうか。本原稿は、社会人で友人がいない人の特徴をまとめるとともに、社会人でも友人づくりをしたい方の参考になる情報を掲載します。 2022.05.26 2025.05.01 もんさん 趣味・休息
食 友だちとは? 友人の種類をまとめて解説 友だち、友人などにはどんな種類があるのでしょうか?ひとくちに友だちといっても、そこにはいろいろな人間関係が発生しています。ここでは、人に友だちを紹介するときに使える言い方、または友人・友だちの種類を紹介します。 2022.05.11 2026.07.04 もんさん 食
趣味・休息 ボクシングのおすすめコラム【拳闘愛に捧げば】 格闘技の中でもボクシングはやはり何か特別なポジションにある気がしてならない。どうしようもない連中を熱狂してやまない「拳闘」。そんなボクシングのコラムを今回紹介したい。 2021.12.09 2026.07.04 もんさん 趣味・休息
暮らし シングルマザーを楽しむ方法【息抜きや支援の情報】 「ひとり親だからできることなんて限られているし…」とうつむくことなく「シングルマザーだからこそできること」をたくさん見つけてみませんか。シングルマザーとして二人の男の子を社会に送り出した経験からこの原稿を書きました。何かのヒントにつながれば幸いです。 2021.09.14 2026.07.04 もんさん 暮らし
健康 ストレス解消のカギ!性格タイプ別・効果的なストレスマネージメント法 ストレス解消のカギを見つけましょう!本記事では、あなたの性格タイプに合わせた効果的なストレスマネージメント法を提供します。誠実さん、快活さん、丁寧さん、温厚さん―各性格タイプ別に最適なストレス対策を学び、より健康で充実した生活を手に入れる一助にしましょう。 2021.08.13 2026.07.04 もんさん 健康
食 ナイジェリアの空の下には人とクルマがあふれていた グーグルストリートビューでゆく、大阪〜ナイジェリアの歩き旅の最終回。ナイジェリアの町歩きを楽しんだ。活気溢れる街の印象だったが、郊外へ足を運ぶと高級な住宅街、庶民の住宅など、さまざまあり、いろんな人の生活を垣間見ることができた。 2021.07.10 2026.07.04 もんさん 食
食 モロッコ料理と猫と火星の土 モロッコ料理か地元の料理か、その色は赤茶。モロッコの町をじっくりみるにはスタミナがなくなっていた。アフリカの火星のような大地に埋もれているグーグルの足跡を追う。猫がこちらをみており、古びたミシンが現役なのは、何か、ドサ回りの終焉を感じさせる。 2021.07.09 2026.07.04 もんさん 食
暮らし ジブラルタルが私の故郷と似ていないのは当たり前 ジブラルタルへ行くことだけにコマを進めた今回の旅は、クリッククリックで特に得たものはないのだが、ヨーロッパの端っこにきて、これからアフリカ大陸へゆくという気持ちだけに支えられた。 2021.07.08 2026.07.04 もんさん 暮らし
食 サクラダファミリアとオイスターバー、寿司食べ放題を巡りて オイスターバーを見学した後、ガウディのサクラダファミリアやカサ・ミラを見学。かなり疲れがたまっており、レストラン見学はなんと、なんとの日本食食べ放題の店で。グーグルストリートビューでゆく、大阪〜ナイジェリアの歩き旅14回目。 2021.07.07 2026.07.04 もんさん 食
食 フランスの豆腐ラーメンはジャジーなゲーム音楽が似合う? フランスで意外な日本のラーメンとの邂逅。ジャジーなゲーム音楽を聴きながらツルツルと行きたかったとつくづく感じる。そんなグーグルストリートビューでゆく、大阪〜ナイジェリアの歩き旅13回目だ。 2021.07.06 2026.07.04 もんさん 食
趣味・休息 Webライターになる!準備から売り込みまでの基礎知識 本記事では、Webライターになる!準備から売り込みまでの基礎知識として、未経験でWebライターを始める方法から継続する際の注意点を現役ライターが解説。事前準備、メリットやデメリット、仕事の探し方、収入のステップアップまで解説しています。 2021.07.05 2026.06.28 もんさん 趣味・休息
食 進化系の寿司はモナコにあり モナコの高級レストランで進化系寿司に遭遇!イタリアからモナコへ入ったグーグルストリートビューでゆく、大阪〜ナイジェリアの歩き旅12回目。さらばイタリア、こんにちはモナコの街は海からよく見える。 2021.07.02 2026.07.04 もんさん 食
食 ベオグラード要塞とベネチアの二本立ての11回目は贅沢の旅 ベオグラード要塞とベネチアまで行ったのだ。公園になっているのに要塞なのはすごい。ベネチアは水の都というか道路が水でした。というグーグルストリートビューでゆく、大阪〜ナイジェリアの歩き旅11回目です。。 2021.07.01 2026.07.04 もんさん 食