焼きサバはうまい！お代わり指数マックス
昭和40年代、子供の頃よく食べた魚はイワシとアジだ。イワシは干物が多く、アジは親戚のおじさんが釣ってきたものがほとんどだった。自宅から車で3、40分ほどで瀬戸内に出るので釣り好きのおじさんたちは、よく行っていたのだろう。
2019.09.03
2026.04.30
健康・食事
もんさん
白菜のうま煮は冷めてもよし
うま煮。白菜のうま煮、じゃがいものうま煮、卵と鶏のうま煮、きんぴらのうま煮……。もう、ウマイに間違いない料理たちだ。なぜなら名前がすでにウマイを物語っている。「うま」とついているからウマイに決まっているのだ。
2019.09.06
2026.04.30
健康・食事
健康・食事 【昭和な食卓】がんもどきのあるうれしさ
食卓の中央に据えられた大鉢の中に、大根の煮物とともに、見たことのない得体の知れない何かが入っていた。輪切りの大根より大きいが、薄揚げとも、厚揚げとも違う丸い何ものか……。父親が「がんもどきやなぁ」と言ったとき、心が「うっひょーぉ！」と叫んだ。なぜか？ 以前テレビ番組で、肉が食べられない修行僧が鴨の肉に似させてつくったのが、がんもどきであると解説していたからだ。
2019.09.22
2026.04.30
健康・食事
健康・食事 昭和な食卓とは
楽しみワークスとは、働きと楽しみの融合に関する情報サイトである。その中での昭和な食卓のコラム。なぜ、インスタできらびやかな食がもてはやされる時代にあえて昭和なのか。それは多職種、多個性へのオマージュだ
2019.09.22
2026.04.30
健康・食事
夜勤明けの目の緊張を和らげる簡単なエクササイズ
夜勤明けの緊張を和らげる簡単なエクササイズを紹介しています。目と脳が疲れている感じのときに行います。基本は瞑想ですが、電灯を軽視てスタンドライトを壁にあてるなど、間接照明にして空間そのものをリラックスできるようにするのがちょっとしたコツです。
2020.12.05
2026.04.30
健康・食事
良質な睡眠はリラックスアイテムで決まる!!
良質な睡眠に欠かせない、カラダとココロをほぐしてくれるおすすめアイテムを紹介します。マッサージや睡眠関連、クッション関連の商品が中心です。肩こりなどの部分的なことから全身の対象にした品々です。
2022.05.28
2026.04.30
健康・食事
活動力を維持できればストレスや疲れに負けない
「活動力」とは、人が行動する力やエネルギーのことを指します。その人が何かを成し遂げるために必要な意欲や情熱、体力や精神力などが含まれます。また、自分自身の能力やスキルを高めたり、新しいことにチャレンジするための強い意志力も含まれます。
2023.06.08
2026.04.30
健康・食事
生命力をビジネスに活かす方法がある
生命力とは、生物が生きていくために必要な力や活力を指す言葉です。生命力は、身体や心、精神など、人間が持つあらゆる面に関係します。具体的には、健康やエネルギー、意欲、強靭さ、創造力などが生命力の一部です。
2023.08.10
2026.04.30
健康・食事
寝不足が免疫力を下げる!? 病気のリスクに備えよう
睡眠不足が免疫力を低下させ、病気のリスクを高めることは広く知られています。本記事では、睡眠不足がワクチンの効果にも影響を及ぼすことや、質の良い睡眠の重要性について解説しています。忙しい現代人も睡眠を大切にし、健康な生活を送るための知恵を身につけることが重要です。
2024.03.20
2026.04.30
健康・食事
スッキリしたい初老の人におすすめのプロポリスとは
プロポリスは、ミツバチが樹木の樹皮やつぼみから集めて作る天然の物質であり、古代から健康に良いとされています。この記事では、プロポリスの栄養、健康効果、おすすめの摂り方について詳しく解説します。免疫力を高めたい方は必見です！
2024.08.04
2026.04.30
健康・食事
驚きの発見！マンゴーの皮がスーパーフード！？信じられない栄養価と効果
マンゴーは果実の王様として愛されていますが、その皮には驚くべき栄養価が隠されています。この記事では、マンゴーの皮が持つ栄養素、健康効果、おすすめの食べ方について詳しく解説します。捨てずに活用することで健康メリットを最大限に引き出しましょう。
2025.03.31
2026.04.30
健康・食事
ダークチョコレートのストレス軽減効果と健康メリット
ダークチョコレートの健康効果について説明します。心血管疾患リスクの低減、抗酸化作用、気分の改善、認知機能の向上、糖尿病リスクの低減など、カカオが持つ多面的なメリットを紹介。カカオと健康についての最新の科学的研究を元に、ダークチョコレートがどのようにしてこれらの利点を提供するのかを解説します。
2025.07.07
2026.04.30
健康・食事
鶏むね肉は満腹感が続くからダイエットにもおすすめ
鶏むね肉は、健康志向の方や筋トレ愛好家にとって、欠かせない食材の一つです。この記事では、その栄養成分、低カロリー高タンパクの真実、鶏むね肉を活用したレシピについて詳しく解説します。健康的なライフスタイルを目指す方にとって、鶏むね肉はまさに欠かせない存在です。
2025.07.14
2026.04.30
健康・食事
集中力向上食事5選！喫茶店マスターの一杯への情熱を感じ取れば仕事効率が上がる
集中力向上には食事がカギ！喫茶店マスターの情熱から学ぶ5つの食事術で仕事効率が上がる方法を紹介。朝食の工夫、賢い間食、脳疲労回復、食事の儀式化、環境整備まで、具体的な実践方法であなたの集中力を高めます。
2026.04.20
メンタルケア・リラックス
飲食業でスモールビジネス！店舗型と移動販売(キッチンカー)の違いと始め方
飲食業でスモールビジネスを始めたいあなたへ。おしゃれなカフェ（店舗型）と自由なキッチンカー（移動販売）、それぞれのメリット・デメリット、開業準備のポイントを優しく解説します。あなたにぴったりのスタイルを見つけて、美味しい笑顔を届ける夢を叶えましょう。
2026.03.30
スモールビジネストピックス店舗経営・運営
スモールビジネスで本当に儲かる業種は？利益率の高いおすすめビジネスモデル5選
スモールビジネスで賢く利益を出したいあなたへ。オンラインサービスやデジタルコンテンツ販売など、特に利益率の高いおすすめビジネスモデル5選を徹底解説！少ない元手で始められ、収益性を高める具体的なヒントが満載です。あなたに合う儲かる仕組みを見つけましょう。
2026.03.26
スモールビジネストピックス
アパレル起業を夢見るあなたへ！ブランド立ち上げから在庫管理までの完全ガイド
アパレルで夢を叶えたいあなたへ。スモールビジネスとしてのブランド立ち上げから、日々の運営、難しい在庫管理まで、成功の秘訣を丁寧に解説します。初心者でも安心！あなただけのファッションブランドを築く第一歩を応援します。
2026.03.19
スモールビジネストピックス
アフィリエイト初心者ガイド！副業で月10万稼ぐ仕組みと成功の秘訣
アフィリエイト初心者の方へ、副業で収益を上げる仕組みやメリット、注意点を詳しく解説します。「怪しい？」「本当に稼げる？」といった不安を解消し、未経験から月10万円を目指すための具体的な3ステップを紹介。リスクを抑えて在宅で稼ぎたい方は必見です。
2023.08.24
2026.03.18
アフィリエイト・Webマーケティング
スモールビジネスIT・WEB系アイデア5選【2025年】デジタルスキルで始める起業
あなたのIT・WEBスキルを活かしてスモールビジネスを始めませんか？Web制作やオンライン講師など、デジタルスキルを活かせる厳選アイデア5選と始め方を解説。IT・WEB系で起業し成功する秘訣もご紹介。自分らしい働き方を見つけましょう。
2026.03.12
IT知識・Web技術スモールビジネス
ハンドメイドで始めるスモールビジネス｜作品販売から教室開業までのステップ
ハンドメイドでスモールビジネスを始めたいあなたへ。作品販売のアイデア、ネットショップやイベントでの売り方、副業としての始め方から教室開業の夢まで、具体的なステップを優しく解説します。あなたの「好き」を仕事にするヒントが満載です。
2026.03.05
スモールビジネス
仕事人生設計5選！砂時計職人の時間哲学を咀嚼すれば優先順位が明確になる
砂時計職人の哲学から、私たちの仕事人生設計に役立つヒントを探します。デジタル時代の均一な時間感覚から離れ、時間の質を重視する視点、人生の終点から逆算する時間の使い方、集中と休憩のサイクル、時間の可視化、そして「終わり」の美学を解説。今日から試せる具体的な実践方法5選もご紹介します。この記事を読めば、あなたの時間の優先順位が明確になり、より充実した仕事人生を送るための道筋が見えてくるはずです。
2026.02.28
キャリアデザイン